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Eine Übung, die Ihnen helfen Körperfett zu verbrennen




Beschreibung


Heben Sie die Beine auf der Änderungsrate in 2 Sekunden bis 2 Sekunden und von oben nach unten nach oben,

Wiederholen Sie die Übung für 3-5 Tage pro Woche, 20 bis 30 Minuten pro Tag -