Artikel

In Socken zu schlafen ist eine gute Angewohnheit

 



Sposób przygotowania

Es gibt kaum angenehmere Dinge, als sich nach einem anstrengenden Tag in ein frisches Bett zu legen. Wir ziehen uns aus und verlassen die Welt der Träume. Viele Menschen fühlen sich auf unbestimmte Zeit unwohl, wenn sie in Socken schlafen. Es stellt sich jedoch heraus, dass es sich lohnt, dies zu tun.

Die Socken im Bett sind etwas stigmatisiert. Wette lieber nicht, dass sie schlafen, es sei denn, es ist nur Winter und wir wollen nicht mit kalten Füßen aufwachen.

Teraz jednak okazało się, że spanie w skarpetkach jest dobrym nawykiem. Z takimi wnioskami wyszli badacze z Uniwersytetu w Bazylei. Jak do tego doszli?

Zbadali związek pomiędzy temperaturą stóp i dłoni, a czasem jakiego ludzie potrzebują na zaśnięcie.

Zbadali grupę ludzi i okazało się, że większość z nich zasypia o wiele szybciej, gdy ich stopy są cieplejsze. Gdy naczynia krwionośne rozszerzają się, ciepło dociera szybciej do reszty ciała. To, według badań, sprawia, że ludzie zasypiają szybciej.

Mówiąc krócej: gdy zakładasz skarpetki, zaśniesz szybciej.